Полезные статьи

Любая тренировка нагружает связки и суставы. Чем больше интенсивность тренировок, тем выше нагрузки на суставы и связки.

Одного питания бывает недостаточно, чтобы они оставались прочными и справлялись с нагрузкой. Следует их укреплять дополнительно. Полезными и эффективными в этом могут стать добавки и комплексы для связок, суставов, хряща и других соединительных тканей.

Наиболее популярными и эффективными являются хондроитин, глюкозамин и метилсульфонилметан. Являясь натуральными компонентами связочного аппарата, они делают его крепким и цельным.

Кроме того, прочность и эластичность соединительной ткани обеспечивает коллаген.

Типы коллагена

Коллаген - один из самых распространённых белков в организме человека, его массовая доля составляет 6% от веса тела. Коллаген присутствует практически во всех тканях организма, это главный структурный протеин, который формирует наше тело и обеспечивает прочность тканей, фактически он удерживает или связывает клетки вместе.

Больше всего коллагена содержится в соединительных тканях, которые осуществляют механическую функцию: кости, хрящ и связки.

Выделяют три типа коллагена, каждый из которых присутствует преимущественно в той или иной ткани. Так, в хряще суставов в основном содержится II тип, именно этот тип коллагена выпускается в таблетках для приёма внутрь. I и III тип содержатся в связках и костях.

В виде пищевых добавок существует три основных типа коллагена: коллаген I, II и III типа.

Коллаген типа I

Основная форма коллагена, который присутствует в коже, волосах и ногтях. Кроме того, он находится в большом количестве в костях, органах и связках.

Коллаген типа II

Коллаген типа II встречается, прежде всего, в хрящах и суставах, его почти 90% в суставном хряще. Этот тип коллагена нужен тем, кто хочет улучшить состояние соединительных тканей.

Коллаген типа III

Коллаген типа III является менее известным, но не менее важным, который образует волокнистый белок в соединительных тканях, таких как сухожилия, хрящи и кости.

Преимущества коллагеновых добавок типа I

• Поддерживает кости и связки.
• Укрепляет ногти и волосы.
• Содержит большое количество L-глицина и других аминокислот.

Коллаген типа I считается лучшим для омоложения, особенно в отношении кожи.

Истощение коллагена является основной причиной деградации кожи с возрастом.

Существенное значение коллагена типа I заключается в том, что он поставляет восемь из девяти незаменимых аминокислот, а также обеспечивает большое количество аланина, глицина и пролина, которые выполняют жизненно важные роли в организме.

Аланин, глицин и пролин имеют решающее значение для правильного формирования эластина – основного белка в соединительной ткани – который помогает синтезировать новые клетки кожи и регенерировать суставы.

Известно, что глицин используется слизистой оболочкой кишечника для синтеза глутатиона, одного из наиболее важных эндогенных антиоксидантов.

Потребление глицина из коллагена типа I способствует защите кишечника от чрезмерного окислительного стресса и воспаления, иначе говоря, от чрезмерного образования активных форм кислорода в клетках и тканях.

Несмотря на то что коллаген – это белок, нельзя полагаться только на коллаген в обеспечении организма незаменимыми аминокислотами. Коллаген содержит не все аминокислоты, которые содержатся в таких продуктах, как сыр, яйца, рыба и прочие.

Преимущества коллагеновых добавок типа II

• Значительно улучшает здоровье суставов и уменьшает суставную боль.
• Может помочь в лечении артрита, бурсита и синовита.
• Содержит хондроитин, глюкозамин и гиалуроновую кислоту.

Другие преимущества коллагена типа II – это нейрогенез и усиление иммунитета.

Преимущества коллагеновых добавок типа III

• Улучшает эластичность кожи.
• Укрепляет сердечно-сосудистую систему.
• Поставляет большое количество глицина в организме.

Коллаген типа III относится к фибриллярной коллагеновой группе. Его молекулярная структура похожа на молекулярную структуру коллагена типа I.

Естественные источники коллагена

Рыба и морепродукты

Источником морских коллагенов являются преимущественно чешуя или кожа рыбы.

Преимуществом морского коллагена является его исключительная биодоступность. Т.е. ваше тело может легко усваивать и использовать этот источник коллагена типа I.

Курица

Куриная грудка является источником неденатурированного коллагена типа II.

Денатурация белка является необратимым процессом, который разматывает пептидные цепи и разбивает их на аминокислотные составляющие.

Говядина

Говяжий коллаген богат как коллагеновыми пептидами типа I, так и типа III, что делает его идеальным для тех, кто хочет укрепить кости, связки, сухожилия, кожу, зрение и сердечно-сосудистую систему.

Свинина

Подобно говяжьему коллагену, свиной коллаген содержит коллаген типа I и типа III.

Он обычно содержится в косметических продуктах и продается как эффективное средство против старения.

Выбор коллагена

Лучше принимать гидрат коллагенна, потому что для его получения волокна расщепляют на аминокислоты и пептиды. В таком виде он легче усваивается.

Доказанные положительные эффекты коллагена:

• Способствует укреплению хряща.
• Способствует укреплению связок.
• Способствует укреплению костей.
• Способствует улучшению питания мышц (аминокислоты идут на строительство мышечной ткани, а относительно большое содержание аргинина (8%) способствует улучшению кровотока в мышцах).

Гидрат рыбного коллагена - IHTISGEN

Гидрат рыбного коллагена IHTISGEN– это уникальная разработка российских ученых.Продукт получил все необходимые сертификаты и является абсолютно безопасным. Его производят по природоподобной технологии, что делает его легко усвояемым.

Что такое IHTISGEN?

Гидрат рыбного коллагена IHTISGEN-это биокомплекс из аминокислот и микро-макроэлементов, которые легко абсорбируются организмом. Этот продукт натуральный на 100%, не содержит ГМО или каких-то вредных веществ, полностью гипоаллергенен. Важно отметить, что гидрат рыбного коллагена IHTISGEN не является БАДом. Это полноценный пищевой продукт. Форма его -гель, что не только облегчает прием, но делает его усвоение более быстрым и легким: цепочки пептидов быстро встраиваются, активируя выработку новых коллагеновых волокон. Коллаген IHTISGEN имеет трехспиральную структуру, при производстве она полностью сохраняется, что и делает продукт уникальным . Сухие добавки, которые можно встретить в продаже, не сохраняют структуру белка – спираль рвется при высушивании, в результате чего значительно снижается эффективность.

В своём составе IHTISGEN содержит жирные кислоты, которые позволяют ему быть совершенно безопасным для почек и печени.Оксипролин и лизин дают возможность легко усваиваться ему без наличия витамина С, а глицин улучшает работу мозга, что в значительной степени отодвигает возрастные изменения, которые могут наступить в более зрелом возрасте.

Преимущества IHTISGEN

Гидрат рыбного коллагена IHTISGEN – это отличная профилактика различных заболеваний опорно-двигательного аппарата. IHTISGEN отлично помогает за счет активного восстановления коллагеновых волокон, в том числе хрящевой ткани.

 Гидрат рыбного коллагена IHTISGEN воздействует на все тело, помогая быстрее восстановиться после спортивных травм, переломов, понижает вредный холестерин, способствует налаживанию процесса обмена веществ.

Кому подходит IHTISGEN

IHTISGEN подойдет людям разного возраста и образа жизни:

• спортсменам, испытывающим значительные нагрузки на опорно-двигательный аппарат;
• желающим провести профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата;
• находящимся на диете при наборе массы, при сушке и при подготовке к соревнованиям;
• спортсменам, восстанавливающимся после травм.

В IHTISGEN добавлены свежие сезонные ягоды Кавказа. Его употребление не вызывает проблем или неприятных ощущений. Курс приема IHTISGEN составляет три месяца, а его эффективность вы заметите очень быстро.

Заболевания суставов, связок знакомы многим. Совсем недавно артритами и остеохондрозом болели только люди в преклонном возрасте, но сейчас все изменилось. Все чаще с этим сталкиваются молодые и активные люди, ведущие вполне здоровый образ жизни.

Медицине давно известно, что подлинный биологический возраст человеческого организма определяется состоянием белков, соединяющих почти все его клетки. А коллаген, в который буквально погружен весь организм — это самое точное зеркальное отражение его биологического потенциала.

Коллаген играет огромную роль в жизнедеятельности человеческого организма. В молодом возрасте обмен коллагена и эластина характеризуется продолжительным динамическим равновесием: постоянному синтезу коллагена соответствует его ферментный распад. С возрастом это равновесие нарушается. Однако при помощи натурального коллагена этот процесс можно замедлить, а в некоторых случаях даже повернуть вспять.

Что же это такое коллаген?

Фибриллярный белок, имеющий правовращающуюся закрученную спиральную структуру из трех аминокислотных цепей. Они соединены между собой поперечными белковыми связями и скручены в виде жгута, а по своей силе крепче стали. Благодаря спиральной форме коллаген позволяет соединительной ткани оставаться прочной и эластичной. У коллагена есть одно уникальное свойство: он «склеивает» все клеточные комплексы, соединяет между собой клеточки и ткани, преобразуя их в цельный организм.

Внимание! Коллаген — это белок животного происхождения. Никакого «растительного происхождения из пшеничных протеинов» или «растительно-морского происхождения» в природе не бывает. Сырьем для получения коллагена может служить крупный рогатый скот (бычий коллаген), свинья (свиной коллаген), курица и рыба.

Помните, что коллаген и эластин должны находиться в форме гидролизата: только так они смогут проникнуть через роговой слой, а также продемонстрировать свои увлажняющие и регенерирующие свойства.

Когда мы говорим о IHTISGEN, то ведем речь исключительно о гидрате коллагена.Гидрат рыбного коллагена -это белок, полученный в результате гидратации, сохраняющий свою 3-х спиральную структуру, даже спустя много времени после отделения его от организма рыбы.

Гидрат рыбного коллагена IHTISGEN – 100% натуральный, высокомолекулярный коллаген, выделенный из кожи промысловых пресноводных рыб, обитающих в естественных водоемах, на серебряной воде святого источника Долины нарзанов, с добавлением янтарной кислоты.

Не подвергается в процессе производства термической обработке, что позволяет сохранить 3х-спиральную структуру белка.

Коллаген, находясь в форме естественного геля, распадается под действием температуры тела на аминокислоты и пептиды, свободно впитывается сквозь слои эпидермиса, оставаясь биологически активным. Не требуется дополнительный прием витамина С.

Итак,  IHTISGEN расщепляется на легкодоступные для усвоения белки, аминокислоты и пептиды.

Давайте разберемся, что представляют собой пептиды. Это короткие цепочки молекул, соединения аминокислот, прообразы более крупных молекул протеинов. Это маленький участок крупной молекулы. Однако он имеет большую маневренность по сравнению с неповоротливым белком. Это очень важно для косметологов, поскольку пептиды являются одновременно и средством доставки, и сами несут информацию к клетке. С их помощью увеличивается биодоступность косметического средства: они проще и глубже проникают в слои кожи по сравнению с громоздкими белками.

Поэтому при применении IHTISGEN мы видим:

— активное проникновение в роговой слой;

— упругость кожи за счет увлажнения и усиления синтеза собственного коллагена;

— сияние кожи за счет участия аминокислот в окислительно-восстановительных процессах;

— разглаживание мелких морщин за счет восстановления гидролипидной мантии кожи;

— противовоспалительный эффект за счет активного участия в регенераторных процессах.